Combattre sa calvitie

Perte de cheveux : des solutions pour mieux combattre sa calvitie

Aïe, votre crâne a tendance à se dégarnir, lentement mais surement ? Dégagement progressif du front et pertes de cheveux abondantes, les signes avant-coureurs de la calvitie sont là ? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être le seul homme dans ce cas ! En effet, avec l’âge il est fréquent de perdre ses cheveux et cela suscite de nombreux doutes et interrogations… voire un certain malaise devant le miroir ! Mais il vous est impossible de bien vivre votre calvitie ?

Alors, voyons ce que l’on peut faire. Quelle routine de soin adopter pour se prémunir contre la perte de cheveux ? Comment lutter efficacement contre un début de calvitie ? Existent-ils des solutions naturelles pour freiner la chute de cheveux et quel est leur coût ?

Causes, gestes de prévention et traitements naturels, on vous dit tout ce qu’il faut savoir sur la calvitie et la perte de cheveux.

Calvitie et perte de cheveux : les principales causes

Le saviez-vous ? Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux chaque jour. Mais lorsque cette perte s’aggrave, on se rapproche dangereusement du phénomène de la calvitie ! Dans les faits, cette dernière concerne un homme sur deux et tout particulièrement après 50 ans. Dans la majorité des cas, elle est héréditaire et correspond à un excès d’hormones mâles. C’est ce que l’on appelle l’alopécie androgénétique, autrement dit une accentuation inhabituelle d’un processus physiologique naturel. Concrètement, les hormones mâles accélèrent le cycle de vie du cheveu et rendent sa chute plus rapide. Il s’agit d’une alopécie bien délimitée qui touche en premier les zones situées au niveau du front et des tempes. Dans un deuxième temps, elle va s’étendre au vertex, autrement dit à la zone située sur le haut du crâne.

D’autres facteurs peuvent également entraîner une chute de cheveux importante :

  • Un traumatisme ou un stress intense
  • La prise de certains médicaments : anticoagulants, amphétamines, etc…
  • Une maladie de peau
  • Une inflammation chronique au niveau du bulbe.

Ces causes diverses sont susceptibles d’entraîner une alopécie diffuse où la perte de cheveux est généralisée sur l’ensemble de la chevelure.

Se prémunir face à la calvitie : des gestes de prévention à connaître

C’est bien connu, il vaut mieux prévenir que guérir ! Pour freiner la perte de cheveux, vous pouvez adopter une routine de soin capillaire.  Cela vous aidera à garder vos cheveux forts et sains plus longtemps. Parmi les bonnes habitudes à prendre, on peut notamment citer :

  • L’utilisation d’un shampoing doux au PH neutre.
    Exit les soins trop agressifs tels que les shampooing secs, les teintures ou les gels !
  • Le massage régulier et énergique du cuir chevelu : depuis la nuque jusqu’au sommet du crâne au moment d’appliquer son shampoing. De cette manière, la circulation sanguine est idéalement stimulée et rend votre cuir chevelu davantage réceptif au soin appliqué. L’assimilation des vitamines, des acides aminés et des minéraux apportés par l’alimentation est également facilitée par ce massage micro-circulatoire. Bref, cela permet de stimuler la repousse de cheveux forts et sains.
  • Rincer les cheveux à l’eau tiède ou froide, car l’eau trop chaude agresse votre cuir chevelu et le fait graisser plus rapidement.
  • Une alimentation variée et équilibrée : vous comblez les besoins en fer, en zinc, en cuivre, en vitamines B, en silicium et en acides gras essentiels de vos cheveux en mangeant sain.

Les solutions naturelles pour ralentir la chute de cheveux

Les solutions naturelles, c’est à la mode, n’est-ce pas ? Se tourner vers des remèdes naturels pour combattre sa calvitie, ça marche ? Eh bien, oui, certains produits d’origine naturelle peuvent permettre de renforcer votre système capillaire et même de ralentir ou de stopper la chute de cheveux. Tour d’horizon des principales solutions 100 % naturelles qui ont fait leur preuve dans la lutte contre la perte de cheveux.

La levure de bière

Riche en vitamines B et E, la levure de bière est connue pour stimuler le cuir chevelu et favoriser la repousse. Pour l’utiliser, il suffit de mélanger 3 grammes de levure de bière dans une de vos boissons. On la trouve également sous forme de comprimé et de gélule.

On n’a pas testé le shampooing à la chope de bière, si vous en faites l’expérience, nous sommes preneurs de votre retour.

L’huile essentielle de Bay de Saint Thomas

Réputée pour ses vertus anti-chute, cette huile essentielle limite également les pellicules et stimule la pousse des cheveux. Pour l’utiliser, il suffit d’en mettre 1 à 2 gouttes dans un de vos soins capillaires : shampoing, après-shampoing ou masque. Pour éviter toute réaction allergique, veillez à vérifier que cette essence ne vous irrite pas la peau en faisant au préalable un test dans le pli du coude.

Le zinc

Oxydant puissant, cet oligo-élément peut contribuer à la croissance des cheveux. Présent dans l’alimentation, le zinc se retrouve dans les huîtres, les graines de courge et de sésame, les céréales complètes et les germes de blé. Vous pouvez aussi opter pour une prise quotidienne maximale de 40 mg de complément alimentaire de zinc.

Le soufre

Il s’agit du deuxième constituant des cheveux juste après les acides aminés. Ce micro-nutriment fortifie vos ongles et vos cheveux tout en contribuant à la santé de votre peau. Là encore, on en trouve dans son alimentation quotidienne – dans l’ail, l’oignon, l’œuf, le poisson, les fruits de mer, la viande, … – et sous forme de complément alimentaire.

La spiruline

Reconnaissable à son coloris vert-bleu, la spiruline est une micro-algue d’eau douce. Grâce à sa teneur exceptionnelle en micro et macro-nutriments, elle est classée dans la catégorie des super-aliments. Riche en fer, en protéines et en silice, elle renforce la structure des cheveux et favorise la synthèse de la kératine. Vous pouvez l’insérez dans votre routine alimentaire en saupoudrant chaque jour une cuillère à café de spiruline en poudre sur vos soupes ou vos salades. La spiruline est également disponible sous forme de complément alimentaire.

La prêle des champs

Riche en fer, en silice et en sélénium, la prêle des champs est une plante reminéralisante qui fortifie les ongles et les cheveux tout en favorisant leur pousse. Pour bénéficier de ses vertus, vous pouvez la consommer sous forme de tisanes en laissant infuser 10 minutes 4 cuillères à café de plante sèche dans un litre d’eau froide. Après avoir filtré la préparation, vous pouvez en boire une tasse matin, midi et soir juste après votre repas.

L’huile de moutarde

Connue pour ses vertus stimulantes et tonifiantes, cette huile permet de ralentir la chute de cheveux. Sa richesse en acide érucique est idéale pour gainer et nourrir vos cheveux et stimuler la microcirculation de votre cuir chevelu. Disponible sous forme de masque ou de lotion capillaire, cette huile peut également être ajoutée à votre shampoing quotidien.

Les feuilles d’ortie

Reminéralisantes, les feuilles d’ortie contiennent tous les nutriments nécessaires à la pousse de cheveux. Elles sont riches en vitamines B, en oligo-éléments (fer, cuivre, soufre, zinc, silice, …) et en minéraux tels que le magnésium. Pour l’utiliser, on fait infuser pendant 10 minutes quatre cuillères à soupe dans un litre d’eau porté à ébullition. Après avoir filtré la préparation, vous pouvez vous en servir deux fois par jour pour frictionner vigoureusement votre cuir chevelu.

Freiner la perte de cheveux : quel coût pour votre budget ?

Quel est le grand avantage des solutions bio et naturels pour combattre la calvitie ? Leur coût, accessible à tous les budgets ! En effet, ces produits sont disponibles à petit prix contrairement aux opérations de chirurgie capillaires telles que les greffes ou les implants capillaires. Par exemple, une boîte de complément alimentaire cheveux coûte en moyenne entre 15 et 20 euros.

Pour acheter au meilleur prix ces plantes, huiles essentielles ou compléments alimentaires efficaces contre la perte de cheveux, on privilégie des sites spécialisés sur internet. Ces derniers mettent à votre disposition des produits naturels à des prix très compétitifs et vous permettent d’accéder aux notations et commentaires des consommateurs sur chaque produit en vente. Une bonne façon de connaître la satisfaction des utilisateurs !

Quant à la certification bio, elle vous garantit une production dans les règles de l’art qui permet de conserver idéalement toutes les propriétés essentielles de ces produits 100 % naturel.

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